Tijd is een excuus. Prioriteit een keuze.
In 30 dagen van 'automatische piloot' naar bewust kiezen
Perfect voor drukke mensen 5-10 minuten per dag is genoeg.
Vanuit je broekzak via een professionele leeromgeving
Elke dag een shotje positiviteit, nieuwe inzichten & actie in de taxi.
Pak de regie terug op jouw leven!
Word weer de regisseur van jouw leven.
Je hoeft niet je hele leven om te gooien. Je leert slimme acties die je meteen kunt toepassen, zodat verandering eindelijk haalbaar voelt.
5-10 minuten per dag
De kracht zit in het dagelijks doen. Geen mega-opdrachten, geen stapels theorie. Gewoon klein. Maar wél elke dag. En gewoon simpel via je telefoon of laptop.
Dit gaat je écht helpen.
Je ontdekt niet alleen oude patronen en overtuigingen, maar je leert ook hoe je ze doorbreekt (zonder streng gedoe of perfecte discipline).
En lees even hoe enthousiast zij waren...
“De 30-daagse Doorbraakchallenge van Michos. is creatief en enthousiast opgezet. Vooral de opzet vond ik origineel en laagdrempelig. De vragen zijn mooi en zetten je echt aan het denken. Een aanrader voor iedereen die meer balans en rust wil.”
Angelique Reemers
“Deze challenge heeft me geleerd dat het in kleine stapjes mag: ook als je even terugvalt, blijft dat ene stapje vooruit staan. Ik ben meer waardering voor mezelf gaan voelen en weer in mezelf gaan geloven. Ik pas het nu zelfs toe vlak voor ik het podium op ga. Dankjewel!”
Dilona
“Wat ik vooral heel positief vond, is hoe helder en toepasbaar de opdrachten zijn. De challenge hielp me mijn prioriteiten scherp te krijgen en knopen door te hakken zonder eindeloos te piekeren. De combinatie van zachtheid, ervaring en duidelijke richting raakte me echt. Perfect voor mensen die voelen dat er meer in zit, maar het spannend vinden om te kiezen.”
Daniëlle
Herken je dit?
Niet omdat je geen discipline hebt, maar omdat het leven gewoon doordendert en jij ook nog gewoon moeder/partner/collega/mens bent.
Je wilt vroeg naar bed, maar eindigt scrollend op de bank.
Je neemt je voor rustig te starten, maar nog vóór je uit bed bent zit je in apps, mailtjes en to-do’s.
Je wil betere keuzes maken — meer water, minder snacken, eerder rust — en toch is er één drukke dag genoeg om je weer terug te duwen in “hoe het altijd gaat”.
En dan komt dat stemmetje: “Zie je wel, jij kunt dit niet.” Terwijl je wél je best doet.
In deze challenge gaat het niet alleen over gewoontes doorbreken, maar vooral over leren kiezen voor wat écht bij jou past, groot of klein. Zodat jij, óók op drukke dagen, niet terugvalt op de automatisch piloot maar...
"Laten we het leven weer iets meervan JOU maken."
Regie
Na 30 dagen merk je dat je vaker bewust kiest: dit past bij mij vandaag. Minder reageren op alles en iedereen, meer zelf bepalen.
Rust
Na 30 dagen voelt je hoofd vaker rustiger en overzichtelijker. Je staat minder “aan” en hebt meer ademruimte in je dag.
Na 30 dagen heb je een paar kleine gewoontes die je écht volhoudt. Ook als het druk is zonder streng gedoe.
Voor wie is dit?
Deze challenge is helemaal voor jou als jij:
niet PERFECT bent maar wél gemotiveerd.
vaak enthousiast start maar weer snel afhaakt...of je begint niet eens meer.
je schuldig voelt omdat het steeds niet lukt.
eigenlijk ook wel om jezelf kunt lachen. (soms uit zelfspot, soms van wanhoop)
in 'samen sta je sterker' gelooft
Als je jezelf hier ook maar één keer in herkent, deze challenge is voor JOU!
De 30 dagen Doorbraakchallenge
Duur: 30 dagen
Waar: een professionele online leeromgeving
Wanneer: je kunt elke vrijdag starten
En dit alles voor slechts €29
Minder dan een maand sportschool abonnement.
Minder dan een avond wijn & bitterballen.
Minder dan al die pakken koekjes die je opeet als het niet lukt
Deze challenge kun je zelfs vanaf de wc volgen dus tijd is geen excuus meer.
Hoi ik ben Michos! Almost 50.Toen ik dit wist, veranderde alles...
Ik kan de grootste keuzes prima op gevoel maken.
Zo kochten we ooit binnen één dag een huis zonder verhuisplannen. Op m’n 40e dacht ik: ik wil nog een kind — en zo geschiedde. En een complete aanbouw? Die liet ik plaatsen na het zien van één Pinterest-foto.
Maar kleine dingen in het leven aanpassen?
Pff. Dan gaat mijn hoofd direct aan het roer staan. Een paar dagen gaat het goed en daarna hoor ik mezelf alweer: “Ach, geniet gewoon.” En voor ik het weet… zit ik weer in m’n oude gewoontes.
Tot ik iets interessants las.
Mijn brein wil twee dingen: zo min mogelijk moeite en zo snel mogelijk resultaat. Dus “gezond doen” voelt al snel als: veel werk, weinig directe winst. Logisch dat je dan afhaakt. Sinds ik dat snap, doe ik het anders: kleine doelen, snel succes, elke dag een mini-stap. Niet groots beginnen, maar slim bouwen. En die oude overtuigingen (“doe maar normaal”, “alles moet hard werken”) vervangen door iets wat wél past.
Je hoeft niet in één keer groots te veranderen.
Je hoeft alleen vandaag die eerste stap te zetten. Klein is goed. Morgen weer één.
En precies dat gaan we in deze 30 dagen doen.
Doe je gezellig met me mee?
Veelgestelde vragen
Staat uw vraag er niet bij? Stuur een mailtje naar [email protected]
1. Voor wie is deze challenge?
Voor iedereen die voelt: ik heb wel doelen of dromen, maar ik weet niet waar te beginnen. Of je doel nu groot of klein is, dit gaat de eerste stap zijn om die doelen of dromen te behalen.
3. Hoeveel tijd kost het per dag?
Gemiddeld 5–10 minuten per dag. En je kunt het gewoon op de wc lezen.
Kort, praktisch en makkelijk in te passen in een druk leven. En komt het een dag niet uit? Geen probleem. Alle informatie blijft 24/7 beschikbaar dus jij kunt het op elk voor jou geschikt moment, teruglezen.
5. Waar vindt de challenge plaats?
Via een professionele online leeromgeving.
Simpele toegang via laptop of telefoon. Je krijgt na inschrijving een mailtje met een code en kan direct starten.
7. Is dit een cursus met opdrachten en schema’s?
Nee.
Dit is geen “beter je best doen”-cursus, maar een uitnodiging om te beginnen. Zonder schuldgevoel, zonder moeten. Juist door dagelijks kleine shotjes inspiratie af te geven gaat er verandering plaatsvinden.
9. Wat kost deze challenge?
De challenge kost 29 euro. Dat is nog geen euro per dag om van dit jaar jouw leukste jaar ooit te maken.
11. Wat als ik nog andere vragen heb?
Dan mail je me gewoon even en beantwoord ik je vraag z.s.m. mogelijk. ([email protected])
2. Waarom deze challenge werkt
Ik heb bijna 25 jaar ervaring als teamcoach bij een grote zorgverzekeraar en weet precies hoe je mensen in beweging krijgt.
Afgelopen jaar heb ik zelf de stap gezet om mijn vaste baan op te zeggen en te starten als ondernemer.
Ik deel in deze challenge mijn kennis, ervaring én gemaakte fouten,
zodat jij met vertrouwen, inzichten en concrete handvatten écht kunt gaan rocken.
4. Moet ik elke dag live aanwezig zijn?
Nee. Elke dag wordt er informatie vrijgegeven die beschikbaar blijft.
Alles is op jouw tempo en terug te kijken wanneer het jou uitkomt. Maar de kracht zit hem wel in dagelijks even op komen dagen.
6. Wat als ik twijfel of dit wel iets voor mij is?
Dan zit je waarschijnlijk precies goed 😉
Deze challenge is juist voor mensen die twijfelen, uitstellen of zichzelf tegenhouden.
8. Wat krijg ik na aanmelding?
Binnen 24 uur ontvang je een mail met alle praktische informatie.
10. Wat als ik geen groot doel heb?
Geen enkel probleem. De challenge gaat niet over 'groots' maar over beginnen. Dat kan net zo goed gaan over meer bewegen, beter voor jezelf kiezen, de wens om een huisdier te nemen of iets wat al lang op je wacht.
“Dit kan ík zelfs: maak het haalbaar en leuk!”
Rust in je hoofd
Je wilt stoppen met dat innerlijke gezeur. Niet elke dag nadenken over wat “moet”. Gewoon doen wat vandaag lukt en daarmee basta.
100% succes
Geen grootse plannen meer die na twee weken sneuvelen. Wel mini-overwinningen waar je stiekem een beetje trots van wordt.
Vertrouwen
Niet steeds denken: zie je wel.
Maar steeds vaker: hé… dit lukt mij dus wél. Zonder schuldgevoel.
Zonder jezelf af te straffen.
De 30 dagen doorbraak challenge
Vanaf 1 maart weer beschikbaar
Zet de eerste stap naar verandering door je nu aan te melden voor de challenge en ontdek wat je kunt bereiken.