Ja ik doe mee. Start 16 januari.

In 30 dagen van twijfel naar doen

"Stop met twijfelen en start met keuzes maken die écht bij jou passen."

De enige reden dat jij je dromen en doelen blijft uitstellen, is omdat je jezelf hebt wijsgemaakt dat jij het niet kan ofdat jouw tijd nog wel komt. Stop daar asjeblieft mee. Jíj́ kan dít en jouw tijd is nú! Binnen 30 dagen stop je met twijfelen en begin je met doen. Niet door harder te werken, maar door de stemmetjes in je hoofd te resetten, nieuwe inzichten te krijgen en de eerste stap te nemen naar jouw mooiste leven ooit. Ook als het soms even spannend is.

Klein, maar krachtig: Elke dag een nieuw succesje. Omdat verandering leuk kan zijn met de juiste aanpak.

Perfect voor drukke mensen 5-10 minuten per dag is genoeg.

Vanuit je broekzak via een besloten Instagram account

Vertrouwde community: we doen dit samen.

Successen die je brein leuk vindt (en dus jij ook!)

Dit kan ík zelfs! Doe mee voor slechts € 25,- (80 cent per dag)

Ja ik doe mee.

Geef je brein een reset naar succes

We stoppen met pushen op doorzettingsvermogen. We gaan je brein anders programmeren. De sleutel naar succes. Kleine stappen, andere keuzes, snelle beloning; precies wat wél werkt.

Anders kijken = anders doen

Je laat oude overtuigingen los en leert opnieuw kiezen.
Niet harder je best doen, maar slimmer bewegen.

Succes gegarandeerd!

 Niet omdat alles lukt, maar omdat plezier de drijfveer is en niet doorzettingsvermogen. En omdat we het SAMEN doen. 
En dát is waar verandering begint

KAK! Waarom lukt het mij nou steeds niet?

Je begint altijd met de beste bedoelingen. Vanaf december schreeuwt je hoofd al: “In januari ga ik stoppen!” Met drinken. Met ongezond eten. Met… whatever. Nieuw jaar. Nieuwe plannen.

En dan gaat het ongeveer zo.

Je begint enthousiast. De eerste dagen gaan vlotjes. Je kookt een paar keer gezond, drinkt liters water, en kruipt vroeg je bed in want hé, daar kun je geen wijn drinken en geen chips eten. Kortom: je houdt het even vol. En dan…


komt dat FUCKING leven weer om de hoek kijken.

Het sneeuwt. Files. Laat thuis van je werk. Geen tijd voor boodschappen.
Snel iets uit de vriezer. En in het weekend? Weer een verjaardag.
Of een succes dat je “even” wilt vieren. Met een klein wijntje. Of twee.

En voor je het weet zit je weer precies waar je niet wilde zijn: terug in je oude patronen.

Met als bonus: dat knagende schuldgevoel.
Dat stemmetje dat zegt:“Zie je wel. Het lukt jou gewoon niet.”

An arrow hit the target
"A cheerful, cozy living room scene with sunlight, a calendar marked with 30 days, a glass of water, a small plant, a smiling person mid-step taking a tiny daily task, warm pastel colors."

Wat krijg je?

Toegang tot een besloten Instagram account.

30 dagen lang elke dag één kleine, haalbare stap.

Dagelijkse inspiratieboosts & verrassende inzichten.

Concrete acties rondom leven, bewegen, afvallen & me-time.

Uit te voeren waar en wanneer jij wilt (geen gepush).

Een fijne community met gelijkgestemden.

Mini-successen, afgetrainde lachspieren en een trotse JIJ.

Klein, Leuk, Samen én ineens lukt het wel.

Ja, ik doe mee aan de challenge
Example image

Voor wie is dit?

Deze challenge is helemaal voor jou als jij:

vooral niet PERFECT BENT

een sexy vetrolletje, een gezellig onderkinnetje en te weinig ruggegraad hebt.

een geweldige 'goede voornemens'-opstarter bent maar de finish nooit haalt.

al geen goede voornemens meer maakt. Because you know how it ends.

je schuldig voelt omdat het steeds niet lukt.

eigenlijk ook wel om jezelf kunt lachen. (soms uit zelfspot, soms van wanhoop)

in 'samen sta je sterker' gelooft

verlangt naar iets dat hoop, vertrouwen en vooral veel plezier oplevert.

Als je jezelf hier ook maar één keer in herkent, deze challenge is voor JOU!

Ja, ik doe mee aan de challenge
Example image

Wat kost het?

Duur: 30 dagen

Waar: een besloten Instagram groep

Wanneer: wanneer het jou uitkomt

En dit alles voor slechts €25 (ex BTW)

  • MInder dan een maand sportschool abonnement.

    Minder dan een avond wijn & bitterballen.

    Minder dan jezelf nog een jaar teleurstellen.

Ja, ik doe mee aan de challenge

Hoi ik ben Michos! Almost 50.Toen ik dit wist, veranderde alles...

Ik kan alles leren waar ik nieuwsgierig naar ben, wandel zonder probleem 20 kilometer door de sneeuw & voed samen met ons Roberto drie kinderen op. Allemaal doelen die mij zonder problemen & extra hulp lukken. Máár elk jaar op 1 januari denk ik: nú ga ik gezonder leven, even geen alcohol, paar kilootjes eraf. Klinkt easy; en dat denk ik zelf steeds ook. En de eerste dagen is dat ook. Maar na een weekje beginnen de eerste scheurtjes alweer te ontstaan en komt dat vreselijke stemmetje in mijn hoofd: Wie houdt je voor de gek? Geniet gewoon van het leven. En voor ik het weet, is alles weer bij het oude. En ik dacht dus altijd dat dat door mij kwam. Tot ik iets interessant las. De reden dat ik het niet vol houd komt allemaal door...

mijn fucking brein.

Want dat brein van ons wil maar twee dingen: zo min mogelijk doen en zo snel mogelijk resultaat. Beide kansloos bij goede voornemens.

Dus...

'20 kilo afvallen'? Duurt veel te lang.

Gezond eten? Veel te veel werk.

Want jouw brein wil makkelijk en snel resultaat.

Dus nu ik dat weet, kan het ook anders, dacht ik:

We gaan dat brein eens keihard resetten en daarna enorm pleasen met kleine doelen en snel resultaat.

Want mijn brein is zo geprogrammeerd dat ik bij alles denk 'doe maar normaal dan doe je al gek genoeg', 'je moet hard werken om je dromen te realiseren' en ga zo maar door met allerlei overtuigingen die er vroeger bij mij ingepompt zijn en die me nu dus klein houden. En dat wil ik niet meer. Want ik wil GROOTS. Ik verdien GROOTS. Net als jij.

Moraal van dit verhaal

Jíj́ bent niet het probleem. Je brein moet opnieuw geprogrammeerd worden zodat er ruimte ontstaat voor overtuigingen die bij jou passen. Die jijzelf belangrijk vindt en daar is in mijn geval GROOTS mogen denken er eentje van. En als we dat gedaan hebben dan kunnen we dus doelen gaan stellen, zo gek en zo groots als jij zelf wilt. Of juist klein, allemaal goed. En dan kun je dus in kleine stappen, successen gaan boeken en een droom werkelijkheid laten worden. Of dit nu 20 kilo afvallen is of een huisje in Spanje: het maakt niet uit. Jij staat weer aan het roer dus jij bepaalt. En precies dat gaan we in deze 30 dagen met elkaar bereiken.

Ja, ik wil meedoen aan de challenge!

Veelgestelde vragen

Staat uw vraag er niet bij? Stuur een mailtje naar [email protected]

1. Voor wie is deze challenge?

Voor iedereen die voelt: ik heb wel doelen of dromen, maar ik weet niet waar te beginnen.
Of je doel nu groot of klein is — jij bepaalt waar jij aan wilt werken.

3. Hoeveel tijd kost het per dag?

Gemiddeld 5–10 minuten per dag.
Kort, praktisch en makkelijk in te passen in een druk leven. En komt het een dag niet uit? Geen probleem. Alle informatie blijft 24/7 beschikbaar dus jij kunt het op elk voor jou geschikt moment, teruglezen.

5. Waar vindt de challenge plaats?

Typ hier jeVia een besloten Instagram-account.
Geen extra apps, gewoon lekker laagdrempelig.

7. Is dit een cursus met opdrachten en schema’s?

Nee.
Dit is geen “beter je best doen”-cursus, maar een uitnodiging om te beginnen.
Zonder schuldgevoel, zonder moeten.

9. Wat kost deze challenge?

De challenge kost 25 euro. Dat is 80 cent per dag om van 2026 jouw leukste jaar ooit te maken.

11. Wat als ik geen groot doel heb?

Geen enkel probleem. De challenge gaat niet over 'groots' maar over beginnen. Dat kan net zo goed gaan over meer bewegen, beter voor jezelf kiezen, de wens om een huisdier te nemen of iets wat al lang op je wacht.

2. Waarom deze challenge werkt

HIk heb bijna 25 jaar ervaring als teamcoach bij een grote zorgverzekeraar en weet precies hoe je mensen in beweging krijgt.
Afgelopen jaar heb ik zelf de stap gezet om mijn vaste baan op te zeggen en te starten als ondernemer.

Ik deel in deze challenge mijn kennis, ervaring én gemaakte fouten,
zodat jij met vertrouwen, inzichten en concrete handvatten 2026 écht kunt gaan rocken.

4. Moet ik elke dag live aanwezig zijn?

Nee.
Alles is op jouw tempo en terug te kijken wanneer het jou uitkomt.

6. Wat als ik twijfel of dit wel iets voor mij is?

Dan zit je waarschijnlijk precies goed 😉
Deze challenge is juist voor mensen die twijfelen, uitstellen of zichzelf tegenhouden.

8. Wat krijg ik na aanmelding?

Binnen 24 uur ontvang je een mail met alle praktische informatie.
We starten op 16 januari. Jij hoeft tot die tijd alleen trots te zijn op jezelf dat je deze stap hebt gezet.

10. Moet je 16 januari starten?

Nee hoor. Vanaf 16 januari komen er elke dag nieuwe inzichten, inspiratie en korte opdrachten beschikbaar. Je kunt echter instromen tot 1 februari dus relax.

“Dit kan ík zelfs: maak het haalbaar en leuk!”

Rust in je hoofd

Je wilt stoppen met dat innerlijke gezeur. Niet elke dag nadenken over wat “moet”. Gewoon doen wat vandaag lukt en daarmee basta.

100% succes

Geen grootse plannen meer die na twee weken sneuvelen. Wel mini-overwinningen waar je stiekem een beetje trots van wordt.

Vertrouwen

Niet steeds denken: zie je wel.
Maar steeds vaker: hé… dit lukt mij dus wél. Zonder schuldgevoel.
Zonder jezelf af te straffen.

Ja, ik wil meedoen aan de challenge!

De 30 dagen doorbraak challenge

We gaan op blue monday (16 januari) van start.

03
Dagen
23
Uren
31
Min
38
Sec
{"blockElement":{"id":19417330,"pages_block_id":2786434,"uuid":"327d84fd-94de-4ec1-862e-85f707a8db3b","parent_id":19417327,"pages_block_element_type_id":33,"is_locked":false,"css_class":"element-327d84fd-94de-4ec1-862e-85f707a8db3b","position":2,"theme_style_type":null,"tag":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":33,"name":"Countdown","tree_icon":null,"name_clean":"countdown","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":false},"styles":[{"id":1000000030356418,"uuid":"7211bc2f-7eaa-4b56-9938-c0d9ab4de727","type":null,"identifier":".element-327d84fd-94de-4ec1-862e-85f707a8db3b","target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["font-[var(--font-family-text),sans-serif]","text-[var(--body-color)]","mt-[0px]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000030356419,"uuid":"5f0a4b35-7432-48b4-b031-c31bc6aa455c","type":null,"identifier":".element-327d84fd-94de-4ec1-862e-85f707a8db3b","target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}],"content":null,"content_options":{"action":"redirect","countdownType":"toDate","countdownDate":"2026-01-19T11:38","timeFromFirstVisit":{"amount":1,"unit":"days","lastChanged":1761298693590},"showDays":true,"showMilliseconds":false,"countdownExpiredText":null,"countdownComponentSize":"M","highlightColor":"var(--primary-color)"},"form":null,"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":null},"theme":{"id":347483,"uuid":"889d77e6-d871-4cbf-b660-c698019a949c","name":"The Happy Life Club","is_global":true,"is_default":false,"text_font_size":"16px","text_font_size_mobile":"14px","text_font_family":"Inter","text_font_color":"#304352","text_font_weight":"400","text_line_height":"1.5","text_line_height_mobile":"1.5","text_letter_spacing":"0px","headings_1_font_size":"45px","headings_1_font_size_mobile":"34px","headings_1_font_family":"Poppins","headings_1_font_color":"#0F172A","headings_1_font_weight":"700","headings_1_line_height":"1.5","headings_1_line_height_mobile":"1.5","headings_1_letter_spacing":"0px","headings_2_font_size":"40px","headings_2_font_size_mobile":"30px","headings_2_font_family":"Poppins","headings_2_font_color":"#0F172A","headings_2_font_weight":"600","headings_2_line_height":"1.5","headings_2_line_height_mobile":"1.5","headings_2_letter_spacing":"0px","headings_3_font_size":"35px","headings_3_font_size_mobile":"24px","headings_3_font_family":"Poppins","headings_3_font_color":"#0F172A","headings_3_font_weight":"600","headings_3_line_height":"1.5","headings_3_line_height_mobile":"1.5","headings_3_letter_spacing":"0px","headings_4_font_size":"18px","headings_4_font_size_mobile":"16px","headings_4_font_family":"Poppins","headings_4_font_color":"#0F172A","headings_4_font_weight":"600","headings_4_line_height":"1.25","headings_4_line_height_mobile":"1.25","headings_4_letter_spacing":"0px","primary_color":"#FB6090","secondary_color":"#FF914D","background_color":"#FFC5D0","max_width":"1170px","styles":[{"id":1000000021527722,"uuid":"3d688bf6-37fe-497c-940b-d9106c8a7c46","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[var(--primary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527723,"uuid":"338c0478-fb2e-44f3-b959-fe9a69ce3015","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527724,"uuid":"56980af5-6e41-44de-b69a-9c4207c2e3b2","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[var(--secondary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--secondary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527725,"uuid":"649a6c8d-d9e2-4a7a-844a-96ada53c5fba","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527726,"uuid":"3f769df3-788a-43a8-bb4d-1617f79e5c98","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[var(--body-color)]","text-[var(--primary-color)]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527727,"uuid":"240569df-11b4-4cb9-8c1c-12553ea740fd","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527728,"uuid":"8278ecab-a2c1-40c9-989d-c0d5d16c87a6","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[#ffffff00]","text-[var(--secondary-color)]","rounded-none","border-none","text-center","border-0","border-[#ffffff00]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527729,"uuid":"ec31fab8-aa7c-4441-8314-e1389fe600c0","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527730,"uuid":"0e34921b-8fbe-4f10-8c9b-8d46d6bc9e64","type":"card","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-lg","p-5","shadow-material","bg-[#ffffff]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527731,"uuid":"c3d57a5f-9039-4275-9bda-5d8bc48fe69f","type":"card","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":["rounded-lg","p-5","shadow-material","bg-[#ffffff]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527732,"uuid":"219a4054-3363-4c52-a612-98a7ddd95509","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527733,"uuid":"dc97095b-21d1-4e16-b396-f5b19fea5d08","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":["shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527734,"uuid":"66270935-f8b8-4978-a18e-f0ae9907db89","type":"corner","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-md"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527735,"uuid":"8be3d7c0-c948-4c98-bff5-c06262940d9c","type":"corner","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":["rounded-md"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527736,"uuid":"5319e404-8974-4b73-9cec-86b1587492c5","type":"image","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-md","shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000021527737,"uuid":"5df04e91-61dd-4057-8882-dd706ca4bae7","type":"image","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":["rounded-md","shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}]},"isClientSide":false}
Meld je aan

Zet de eerste stap naar verandering door je nu aan te melden voor de challenge en ontdek wat je kunt bereiken.